营养豆浆

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营养豆浆

营养豆浆
以黄豆为主料制作的饮品
营养豆浆制作主料300g黄豆、适量冰糖、适量白莲、适量黑芝麻、适量水

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，可根据个人喜好加入不同的食材。
制作步骤

1．准备黄豆、白莲、黑芝麻，黄豆和白莲晚上先泡水
2．豆浆机内加水放入黄豆
3．加白莲和黑芝麻
4．按下豆浆键
5．准备冰糖适量
6．过滤豆浆
7．过滤好的豆浆
8．美味营养的豆浆好了

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